弱いということを知ってトレーニングしていけばよいのです。のどが弱いかトレーニングをしようと思うわけです。それはとてもよいことです。まず、無駄にしゃべり声や話し声を、あまり使わない方がよいです。鼻歌を歌うのも、楽器を弾くことも、すべて声帯を疲労させます。声楽の人でも、歌の練習をしてからピアノの練習をします。それだけ、のどは疲れやすいものです。
声を痛めないためには体を柔軟にしてよい状態でやらないと、痛めてしまいます。初心者の段階では、喋ることも声をロスすることになります。トレーニング前のロビーでのおしゃべりなどは愚かなことです。喋る前にも、柔軟にして息を流して、リラックスしてやるとよいと思います。
