発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q1972.風邪対策として、1日1回(帰宅時)イソジンうがいと、小まめなうがい、湿度管理をやってます。あと何かやっておいたほうがいいことはありますか?

A.こまめに水分補給(1日1~2L程度が目安)をする、乾燥予防(飴など)や、外出時使いすてマスクを使うと風邪をうつされにくくなります。また、睡眠不足にも気をつけましょう。(♯Ψ)