Ａ.スポーツ選手と同じように、マッサージや軽い運動をするなどして、筋肉の血液の循環を常に良くしておくことをお勧めします。特に、整体師さんから筋肉についての知識などをいただけることは歌うことへの参考になると思います。一見、歌うことの技術に直接的に結びつかないことでも、受け入れてみることをお勧めします。あとは、早寝早起きを習慣づけてください。寝不足は集中力が低下して力が出せないので良くないですが、寝すぎも同様に良くないです。体が思うように動いてくれないと思います。プロで活動していくためには、このようなメンテナンスを面倒だと思わず、楽しんで取り入れることができることがとても重要です。(♭∀)
