Ａ．今日できることに集中していくことです。誰しもが充分な時間の中でトレーニングしているわけではありません。限られた時間の中で最大限の努力をしていくことが大切なのです。例えば、一時間なら一時間という時間があったら、その中でどんなことをするのか？どれだけ集中してトレーニングできるのか？考えてみましょう。いろいろなことができるはずです。また三十分、十分の場合も考えてみましょう。時間が短くなったからといって、内容が薄くなることはありません。短い時間の中でも、工夫して、集中していけば、中身の濃いトレーニングができるはずです。量よりも質が大切なのです。もちろん量をこなすことは大切なのですが、集中していない状態で量をこなしても、それではまったく身につきません。集中した時間を自分のものとするからこそ、身になってくるのです。集中して取り組める時間を確保し、その時間を作っていくことです。そしてその中で、やれることを精一杯やっていくことです。
