A.高い声を出すには、高いほうばかりを練習するのではなく、逆に低い声を出すことで出しやすくなります。高い声を出す時に声帯はストレッチされ、長くなります。この時に、うまくストレッチさせることができない時、高い声が出しにくくなります。うまくストレッチさせられない原因として、喉に力が入ってしまい声帯が伸びられないとか、喉(声帯の周りの筋肉)が広がっていなくて、伸びるスペースがない状態があります。(同時にいくつも原因が重なっている場合もあります。)
高い音を出したい時に、低い声を出したほうがいいというのは、低い声は声帯が柔らかく厚ぼったくなり、リラックスした状態=声帯をストレッチしやすい状態になっているのです。
一番いいのは、ふだん喋っているくらいの音か、その1音下ぐらいから、ア~~~~~っと5音ずつずりあげていくように、できるだけ太さを変えずにそのまま上がっていくことです。
声がなるべく低い時と変わらないようにすることで、声帯の伸びが良くなります。
始めから高い声を出しすぎていると、声帯が硬くなったまま力が抜けません。高い声は逆に低い声をイメージしたりしながら出しましょう。(♯§)