2016-03-10 Ｑ．水で健康に生きるには、どうすればよいのでしょうか。☆ 11.トレーニング/日常の練習 Ａ．水に加えて、栄養、休養、睡眠が必要です。15日で体の水は入れ替わるのです。喉が渇くまでに水を飲むことです。3％ほど失われると逆に渇きを感じなくなり、これは、とても危険な状態です。さらに6％では脱水症状で、命に危険となります。（♯）
