Ｑ．体を温める食べ物ってありますか。☆

Ａ．体を温める食品は、赤や黒で硬く、冷やす食品は青や白で柔らかいと思ってください。

温めるのは：　魚介類、根菜類（ゴボウ、ニンジン、ヤマイモ）玉ねぎ、ニラ、ニンニク、生姜、チーズ、卵、塩、しょうゆ、味噌

冷やすのは：　南の果物（バナナ、レモン、マンゴー、パイナップル、トマト、スイカ）葉菜類（レタス、もやし）豆腐、コーヒー、酢、こしょう、マヨネーズ、精製砂糖、清涼飲料水（♯）