Ｑ．体を冷やさないようにするには、どうすればよいですか。

Ａ．厚着をしない。1点集中をさける。

お腹、太もも、首を温める。

肉を食べる。

ついでに、宿便というものはないのです。

1日30種類30品目摂る。

半身浴より湯船につかる。

弱い人を基準にマニュアルは考えられているので、普通の人、強い人には、それほど効かないことが多いです。（♯）