Ｑ．究極の健康法とは、どういったものでしょう。☆

Ａ．体の器官、機能は個体や種の保存の目的に合うようにできています。病気や危険を避けて健康になろうとする力が備わっています。こうした合目的性を基本として考えておくことです。自己治癒力を邪魔せず、それが働きやすくなる環境を整えるのがベストです。必要なものがあれば、補います。よい声や歌は、聞いているだけで免疫力を高められます。まして、自己表現に自演すればさらに、です。（♯）