Ｑ．日頃、舌の位置はどうするのですか。

Ａ．「ん」と言い終えたあと、口が開いていないかをチェックしてみてください。舌の位置はどこにありますか。

舌の重さは350g～500gあります。上あごにつく舌が、下がると口が開きがちになります。舌の筋力低下で顔のたるみにもなるのです。

ポカン口をなくすことです。しぜんと口が閉じるようにします。

舌打ち「チェッ」も、トレーニングにはなります。しかし、時と場所をわきまえましょう。（[E:#x266F]）