2021-02-15 Q.喉を休めるか使うかの判断は、どうするのですか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.声を出しすぎたら、休めることです。歩くのと同じで、個人差やそのときの日常の使用での差があります。2~3カ月でも大きく変わることもあります。 声を使うと出やすくなるというのなら、日頃、あまり使っていないということかもしれません。