Ｑ． 腹式呼吸の練習を否定されたのですが、不要ですか。

Ａ．これも腹筋と同じで、否定されるということは、それをやることによって、表面的によくない癖や偏りが目立って出ているということでしょう。それに出た直後にある、トレーニングの直後に行う、だいたい実践はうまくいきません。トレーニングのために筋肉が硬くなったり、変に意識がそこにいったりして、バランスが偏ってしまうからです。