Ｑ１６２．寝る前に、スチームをたいて寝たり、イソジンでうがいをしたり、イガイガしたときは、のどスプレーをしていますが、これはよいことなのでしょうか。

Ａ．どういう効果を及ぼすかは人によって違いますが、調子の悪いときに少しでもよい方向へもっていく手段を、自分なりにもっているのはよいことです。何かに依存しなければ調子を保てないというのは、あまりよくありません。できるだけ薬に頼らないことです。