Ａ．ウォーミングアップは、必ず脱力するところから始めてください。スポーツでは鉄則ですが、発声の場合、まだ無理な声の出し方から入る人が多い気がします。イメージのトレーニングから入って、いつもどおりの声が出ていないというときほど冷静に最初のウォーミングアップを行う必要があると思います。全身の力をリラックスさせるところから初めて、徐々に激しい曲などの練習にうつっていきましょう。激しい曲を歌っている時も、だんだん体が硬直してきたと感じてきたらまたウォーミングアップに戻り、リラックスできてきたら再び歌うなど工夫しましょう。
最後はかならずクールダウンで終わるようにしてください。内容は、ウォーミングアップと同じで結構だと思います。激しい曲で喉が緊張状態のまま練習を終わらせないように注意しましょう。(♭∀)
