Ｑ．ヴォイトレの成果もプラシーボ効果でないかと疑います。☆

Ａ．プラシーボでも効果が出ればよいと思います。いえ、むしろプラシーボを最大に活用すべきです。それができているのは一流の人です。偽物かどうかは、薬などでははっきりしますが、トレーニングでは検証しにくいものです。どんなものもイメージや意志は必ず付帯します。それが効果に大きく影響しているのです。声を出していなくても頭の中で歌ってもトレーニングですね。トレーナーの褒めことばも、多くはプラシーボ効果に違いないでしょう。（♯）