2016-04-19 Q.ネガティヴになりがちです。 14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題 A.考え方は簡単には変わりません。つくり笑顔、あくび、首を回す、肩を動かす、運動をして血の巡りをよくしましょう。落ち込んだり、うまくいかないとため息をついたり、深呼吸をするではないですか。(♯)