Ｑ．自分に最適のトレーナーを選ぶのは難しくありませんか。

Ａ．好き嫌いや、わかりやすい、やりやすいという理由だけでトレーナーを選ぶことは、初心者にはありがちです。それは仕方がないかもしれません。しかし、本当の目的のためにはどう選ぶのか、そのことを学んでいくことが大切です。決して一人のトレーナーだけに、ずっとつかなくてはいけないということはありません。（こういう人やトレーナーのために、「トレーナーの選び方」を連載しているので、参考にしてください）（♭）