2016-12-09 Q.体幹トレーニングの目的は、何ですか。☆ 01.姿勢/フォーム/体 A.体幹トレは、手足のコントロール、重心をブレなくするのです。腹直筋はアウターマッスル、腹横筋、腹斜筋はインナーマッスルです。(♯)