Ａ.ハイチェストというのは、胸を高く持ち上げる、あるいは高い位置でキープするということですが、黄金のトランペットと言われ一世を風靡したオペラ歌手・マリオ・デル・モナコの時代のオペラ歌手には、よく見られた姿です。
見た目には、とても大きな声が出せそうなイメージがありますが、実際にはそれほどでもありません。むしろ、胸を広げずに閉じ気味にして、お腹にめいっぱい力を入れて出したほうが、大きな声が出るのではないかと思います。
ただし、その場合は、その後しばらく、あるいは永遠に、声が出せなくなる危険を伴うかもしれません。なぜなら、胸を閉じていると、喉に力を入れられるからです。逆に、胸を軽く広げていると、とても喉に力が入れにくくなります。この、軽く胸を広げた状態は、背中はまっすぐに伸びていて、決して反らないことも重要です。この状態をキープしやすくするためには、しっかりと胸を持ち上げる練習を何度も繰り返し、ほとんど力を入れずに、楽に胸が持ち上がるようになるまで続けること、そして、ストレッチなどで、胸を柔らかくすることも大切です。(♭Ξ)
