Ｑ．呼吸と歩行との結びつきはありますか。

Ａ．内臓のなかで唯一、呼吸筋群という骨格筋の働きが関与するのが、肺での呼吸です。

このエネルギー代謝は、コアトレ、メンタルトレーニングを兼ねます。

胸鎖乳突筋は、エラから変じたもので、肺や横隔膜と連動しています。息をするたびに、横隔膜と多裂筋と骨盤底筋の連動で動きます。そのおかげで重力に抗って、私たちは二足歩行できるのです。呼吸のコントロールで腹圧が安定するので、中心軸からの身体動作が定まるのです。