Ｑ．気分的に、喉が詰まったり、緊張して落ち着きがなくなることがよくあります。

Ａ．喉が解放されると迷走神経が活性化します。迷走神経は、脳神経で、咽頭、喉頭、気管を支配しています。また、肺や心臓など、自律神経系をリラックスさせるところも支配しているのです。

舌の運動は、とてもよい準備体操となります。硬いままでは自律神経系の緊張や脳の覚醒とつながるのです。