Ｑ．トレーナーによって、メニュが全く違うのはどうしてでしょう。

Ａ. あなたの目的や能力によっても違ってくるでしょう。

また、トレーナーによって、いろんな考えや方法、目的のための優先順位もあるでしょう。自分がやりやすかったり、習ってきたやり方をそのまま使う人も多いでしょう。