Ｑ．長く話すと、いつも喉がやられてしまいます。

Ａ. それは、鼻呼吸で間に合わず、口呼吸で喋ってしまうため、余計に乾燥させることが大きな原因です。ですから、話は、間を置くように努めた方がよいのです。免疫系が低下して風邪をひきやすくなったり疲れやすくなるのです。