Q.少し吸ってたくさん吐けるようにすることがよいのでしょうか。☆

A.ニュアンス的にはそうかもしれませんが、吸わないと、その分しか吐けないのですから、瞬時に吸気してゆっくり均一に吐くことができるというふうに捉えた方がよいでしょう。呼吸というのは、吸気と呼気で、その時間や換気量のスピードには違いがあります。呼吸が速くなると、その時間は同じ比率、1対1に近づいてきますが、普通は吐く方が長いのです。