Ｑ．筋トレの中に、呼吸筋のトレーニングを入れるという考えはあるのでしょうか。☆

Ａ. 筋トレというのは、今以上に筋肉を使うとか、あまり使ってない筋肉を使うことに目的があり、その結果も出やすいと思います。それに対して、呼吸に関連する筋肉は、24時間休みなく使われています。そういう意味では、呼吸筋にあまりこだわらない方がよいと思います。