Ｑ．緊張感がどうすれば和らぐのでしょうか。

Ａ. 緊張感を和らげようとするよりは、緊張しても、和らいでいるように見せられたらよいと思ってください。心臓がドキドキしていても、それを相手に悟られないように、言葉や態度が、不自然にならなければよいわけです。できるだけ、そういう場に出たり、自分自身で大舞台に立ったような気持ちになったりして、シミュレーションで慣れていくとよいと思います。