Ｑ８９６．どのメニュをやればよいのか、わからないのですが。(T007)

Ａ．トレーニングというのは、自分の状態や感覚を変えていくことが目的です。いろんなメニュをやっていくなかで、自分にピンとくるもの、より感覚が深まっていくものがあれば、そういうものを大切にしてください。最初は量をこなしていくことも必要でしょう。