2008-02-15 Q1165.日々声を出すと喉を自分で痛めてしまうのではという不安があります。まずは自分では体づくりを進めればよいのでしょうか? 11.トレーニング/日常の練習 A.喉を痛めないよう無理のない発声法として、まずハミングが挙げられます。十分ハミングで喉を暖め、同時に「共鳴」「響き」のポジションやコツをつかんでいってください。体づくりは腹背筋をきたえるエクササイズを取り入れていきましょう。(♭Φ)