A.瞬間的な力を出すときには、息を止めます。その時に声を出すのか止めるのかというのは、二通りありますが、瞬間に胸郭を固定して声帯を閉じているわけです。つまり、肺の空気を逃さないようにしているのです。息が漏れると踏ん張れなくなります。力が入らないのです。
これは力を入れたり重いものを持つときだけでなく、歩いたり体を起こしたりするのにも必要です。転倒してしまうのは、踏ん張りが効かなくなるからです。
A.瞬間的な力を出すときには、息を止めます。その時に声を出すのか止めるのかというのは、二通りありますが、瞬間に胸郭を固定して声帯を閉じているわけです。つまり、肺の空気を逃さないようにしているのです。息が漏れると踏ん張れなくなります。力が入らないのです。
これは力を入れたり重いものを持つときだけでなく、歩いたり体を起こしたりするのにも必要です。転倒してしまうのは、踏ん張りが効かなくなるからです。