Ｑ．腹式呼吸のイメージというのはどういうものでしょうか。

Ａ. 多くの場合は鳥かごのように胸郭を広げて維持、というような事ですが、背骨や腰で支えるようなイメージ、横隔膜自体は意識できませんが、その辺が左右に広がっているようなイメージを持ちましょう。