Ｑ．認知症に、音楽は有効なのでしょうか。

Ａ. 認知症での有効性が確立しているのは、運動、なかでも有酸素運動です。歌うことなどはそれに直結しています。懐メロなどでは、回想法として使えます。昔の気持ちを追体験することによって、記憶や心の安定につながるものです。うまく歌うことは、認知刺激訓練にもなるでしょう。