Ｑ．普通の呼吸は、意識していませんが、意識するとしたら、吸うことでしょうか、吐くことでしょうか。☆

Ａ. 身体の原理からいうと、息を吸うことだと思います。息を吸うと、自然にその息を吐くことになるわけです。息を吐くときには全ての筋肉が弾性によって元に戻ると思ってください。これは身体の仕組みからの説明です。

実際には、声を出したり歌ったりするときは、吸おうとするよりは、先に息を出したほうが自然と入ってきます。