A.舌がひっこんでる人は、舌がひっこんでることよりも発声や呼吸法そのものが問題です。また舌の柔軟性を訓練するために、La Le LaLe…のような発声練習もとくにやる必要がありません。舌の柔軟性は言葉を喋るときの、しぜんな、聞き取りやすい話し方をこころがけることで養われます。ロッシーニの超絶早口などをこなすには、舌の柔軟性の訓練をすればいいってもんではなく、むしろ言葉への理解度(アクセントの位置など)が重要になります。舌の奥を下げる発声、というのもありますが、喉頭をブロックしてしまえば、中音域と高音を行き来するときのバランスなどとれません。(♭∀)