Ａ．この呼吸の練習は、鼻呼吸を覚える、制限をかけて吸気の力を大きくする、ヨーガなどでは意識を覚醒するなど、いろんな目的で使われていますが、その効果のほどはどうでしょうか。ちなみに、鼻の穴は２つあっても両方が同時に詰まることはないそうです。片方の鼻申介を充血させて空気が通りにくくしています。（♯）
Ａ．この呼吸の練習は、鼻呼吸を覚える、制限をかけて吸気の力を大きくする、ヨーガなどでは意識を覚醒するなど、いろんな目的で使われていますが、その効果のほどはどうでしょうか。ちなみに、鼻の穴は２つあっても両方が同時に詰まることはないそうです。片方の鼻申介を充血させて空気が通りにくくしています。（♯）