2016-01-17 Ｑ．呼吸法は学ぶものですか。☆☆ 02.呼吸 Ａ．呼吸法は方法ですから、学ぶものです。ただ生きているだけの呼吸とは違います。それは吐き方のテクニックです。歌もせりふも吐くことでコントロールするからです。今では、筋電図などで確認することもでき、脳波（α派）などにも表れるようです。普段、自律神経でコントロールしているのが呼吸なのですが、意識的にも扱えます。ですから、心身のコントロールのもっともベースになるものとして使われるのです。あがり症防止など、メンタル面、心、呼吸を通して心臓などにも働きかけられるからです。（♯）
