Ａ.スポーツ、伝統芸でも、楽器の演奏でも、歌やせりふでも、呼吸が大切といわれます。自律訓練法やストレス解消、心身安定も呼吸がキーとなります。昔から呼吸法というのは、多くの武道や宗教でも取り扱われてきました。心身一体になるということです。
（♭ф）
Ａ.スポーツ、伝統芸でも、楽器の演奏でも、歌やせりふでも、呼吸が大切といわれます。自律訓練法やストレス解消、心身安定も呼吸がキーとなります。昔から呼吸法というのは、多くの武道や宗教でも取り扱われてきました。心身一体になるということです。
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