Ａ．せりふや歌うことが走ることだとしたら、発声は歩くことで、呼吸はストレッチです。健康法として一日一万歩歩く、それも人によります。ウォーキングやジョギングで体調を崩したり怪我をしている人をみると、たくさん歩くこと=健康やよいこととは限りません。一万歩というだけでは、個人的な事情を無視した大ざっぱすぎる目標だともいえます。
「毎日、2リットル水を飲みなさい」ということについて警告をした私としては、これも、取り上げてみたいと思います。
姿勢と呼吸、姿勢と動作、所作、そこで歩くことは基本です。でも本人の今の状況と求められている目的に応じて、ということです。（♯）
