2017-01-19 Ｑ．腰の支えとは、具体的にどこを指しますか。☆ 01.姿勢/フォーム/体 Ａ．体の支え、立ち姿勢を保つのは、腰椎の4、5番、これが脊椎、つまり、椎骨の積み重なりで靭帯や筋肉とともに支えます。動きの中心は、その上の腰椎の3番となります。（♯）
