Ｑ．ため息はいいのですか。

Ａ．「ため息は幸せが逃げる」といわれますが、悪い気を追い出すのです。できるだけ深いため息（スーハー）をしましょう。内臓が動き、血行促進、体に新鮮な空気を入れることになります。横腹や背筋まで使うとよいです。呼吸を感じることです。