A.ケースバイケースです。声=喉は、疲れたら、休ませたいところです。しかし、体=大きな筋肉の疲れなら、喉と関係ないので、休ませてばかりいると、発声にも支障が出ます。
スポーツでもアクティブレストというように、休めるのではなく動かしておくことで疲れをためないようにしています。クールダウンもそれにあたります。発声もそこは同じです。
A.ケースバイケースです。声=喉は、疲れたら、休ませたいところです。しかし、体=大きな筋肉の疲れなら、喉と関係ないので、休ませてばかりいると、発声にも支障が出ます。
スポーツでもアクティブレストというように、休めるのではなく動かしておくことで疲れをためないようにしています。クールダウンもそれにあたります。発声もそこは同じです。