Ｑ．楽な姿勢というと、だらしのない姿勢のようなことを思い浮かべます。

Ａ．ダラッとしたのが、疲れたときにとる姿勢です。楽とは、そういうものと思う人も多いと思います。しかし、それは何回も組み換えないとさらにだるくなってくる姿勢です。ゆったりしたソファやリクライニングできる高級車のシートもそういうものかもしれません。でも、長時間になると、なかなか疲れるのです。寝ていても寝返りを打ちますよね。むしろ、緊張感を持って正した姿勢のの方が、楽に持続することができます。力学的に、効率のよりよい原理に合った姿勢だからです。