Ｑ．どのぐらいの喉の痛さまでトレーニングをしてよいのでしょうか。

Ａ. あなたの中に、痛いものでなくてはトレーニングにならないとか、早く上達しないとという強迫観念があるように思います。本当は、トレーニングというのは、特別に行わないで、自然の中で、できるだけ、声を出すとか使うというところから習得していくのが理想なのです。それを、より高いレベルを目指しており、より早くということで、トレーニングを使うのであれば、喉が痛くなったら、時間のやり過ぎ、あるいは強くとか高くとか無理のしすぎ、あるいは休憩の必要を無視している、そこから考えてください。