Ｑ．喉が痛くなれば、トレーニング法が間違っているのでしょうか。

Ａ. あなたの目的と、状態と、そのプロセス、あるいはトレーニング法の使い方にもよります。どんなによいトレーニング法であっても、過度に行ったりすると逆効果になることはよくあります。例えば、一睡もできてないときは、声を出すよりも、眠って喉を休めることを優先した方がよいでしょう。慣れないことをすると、使ったところが痛くなるということは、スポーツなどのトレーニングを見てもわかります。