Ｑ７９１．寝ているときと、立ったときの呼吸の仕方が変わってしまうのですが、どうしたらよいのでしょうか。

Ａ.寝ているときは上半身の力も抜け、お腹のみが意識できているはずです。立ったときにその状態を作るためには、もっと寝ているときに意識をしてトレーニングをすることです。そして、無意識にできる状態にまでなれば、立ったときでもいきてくるはずです。