Ｑ２３２７．姿勢など、日常的に気をつけること、やったほうがいいことは何かないでしょうか。また、やってはいけないことはないでしょうか。

Ａ.よい姿勢を保つ訓練として、壁にかかと、腰、背中をべたっとくっつけて立ち、壁から離れないように気をつけながら、下腹（丹田）に息を入れることを繰り返してください。
　おそらく、足、腰でかなり支える必要があると思います。下半身はどっしりと、上半身はだらっとリラックスできるようにがんばりましょう。
　やってはいけないことは、あせって一気に直そうとすると、腰を痛めかねませんので、少しずつ行ってください。（♯§）