2016-01-21 Ｑ．雑念が消えません。 14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題 Ａ．歩きましょう。足を出すことに集中します。かかとから着地し、つま先で地をつかむようにして踏み出します。足下に目をやらず、そこに集中して歩きます。（♯）
