A. 最近、腹式呼吸のことを横隔膜呼吸と呼ぶ人もいます。腹式というイメージが、誤解されることを恐れてだと思いますが、かえってややこしくなっている場合もあります。体の外から横隔膜は触れられません。膜といいますが、これは筋肉です。へそまわりあたりを触っている人も多いのですが、横隔膜の前方の位置はかなり高いところにあります。
A. 最近、腹式呼吸のことを横隔膜呼吸と呼ぶ人もいます。腹式というイメージが、誤解されることを恐れてだと思いますが、かえってややこしくなっている場合もあります。体の外から横隔膜は触れられません。膜といいますが、これは筋肉です。へそまわりあたりを触っている人も多いのですが、横隔膜の前方の位置はかなり高いところにあります。