Ｑ．少し気を抜いて真面目にやりすぎないようにしなさいと言われました。

Ａ. 多分、メリハリの付け方が上手くないのでしょう。人間の集中力はそれほど続きませんから、集中度が強いほど、どこかでそれを抜いた時間を取らなくてはなりません。いつも気を張って緊張して詰めていると、どこかで疲れきってしまいます。

よく眠れているなら、あまり問題はありませんが、疲れが取れないようであれば、日常の中での休み時間をうまく取ることが大切だと思います。