Ｑ．姿勢と横隔膜は関係しますか。

Ａ. 猫背で呼吸をしてみてください。お腹と胸の間が縮んでしまい、横隔膜が動きにくくなります。つまり、姿勢が悪いと横隔膜がうまく働かなくなるのです。スマホ歩きでは、首が前方につき出され、背中を丸めています。ゲームやパソコンも同じです。