Q.人と会ったり話したりするのが煩わしくてなりません、どうすればよいでしょう。

A.人と会って話すことの何が煩わしいのかをまず考えてみましょう。自分がたくさん気を使わなきゃいけないとか話をしなくてはいけないなどと、偏ってはいないでしょうか。

人と会うだけで、お互いに話さなくても、よい効果が現れることもあります。聞いているだけでもよいと思いますし、人には合わない、人と話せないというときに、あまり意欲がわかなくなったり、気分が晴れないこともあると思います。要はバランスなのだと思います。